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Il valore energetico: VARIABILITĄ DEL FABBISOGNO ENERGETICO Torna alla pagina precedente
Il fabbisogno energetico varia con il peso, l“etą, il sesso, il tipo di attivitą fisica che si compie.
Esistono tabelle che consentono di prevedere il fabbisogno energetico. Ad esempio, le tavole LARN stabiliscono, fra le altre cose, anche il fabbisogno energetico raccomandato per i diversi gruppi della popolazione.
Nel software che stai utilizzando, una parte del programma calcola il fabbisogno energetico, eventualmente personalizzato, tenendo anche conto del tipo di attivitą fisica svolta.
Attenzione comunque: esistono forti variabilitą del fabbisogno, legate a fattori genetici od ormonali, che possono modificare radicalmente o, anche, invalidare qualsiasi previsione fatta con questi sistemi.
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